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Üben: Viel hilft viel?

Wer bei Olympia an den Start geht hat viel geübt. Sehr viel! Auf dem Weg dahin gab es kleine und große Erfolge, Etappenziele und Meilensteine ebenso wie Rückschläge und Niederlagen.

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Weshalb Routinen entspannen

Irgendwann haben Routinen eine langweiligen Touch bekommen. Geregelte, immer nahezu gleiche Tagesabläufe sind einfach nicht mehr modern. Jeder Tag soll ein neues, spannendes Abenteuer bieten, neue Eindrücke, neue Herausforderungen, neue

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