Meine Patienten suchen meinen Rat, wenn ihnen Schwierigkeiten mit der Wahrnehmungsverarbeitung im Alltag zu schaffen machen. Durch die unzureichende Reizverarbeitung sind sie in ständiger Alarmbereitschaft. Auch meine jungen Patienten. Kein Wunder werde ich häufig nach Möglichkeiten zur Entspannung gefragt.
Stress im Körper
Ursprünglich sollte uns unsere Stressreaktion in die Lage versetzen, vor den Säbelzahntiger zu fliehen oder gegen ihn zu kämpfen. Insofern war es von Mutter Natur eine sehr gut Idee, uns dafür schnell Energie bereitzustellen, die Muskulatur bevorzugt zu versorgen und schon mal anzuspannen, damit es nicht zu Verletzungen kommt. Die Energie wurde ja auch gleich, auf der Flucht oder im Kampf, verbraucht. War die Gefahr überstanden, wurden alle Systeme wieder heruntergefahren.
Moderne Säbelzahntiger
Heutzutage haben wir andere Herausforderungen zu bewältigen. Bereits Grundschüler erfahren einen hohen Leistungsdruck. Dieser zieht sich durch die gesamte Schullaufbahn durch. Nicht umsonst sagt der Volksmund, mit der Schule würde der Ernst des Lebens beginnen. Und mit ihm der Stress. Zumindest bei meine Patienten, die zumeist nicht in der Lage sind, Reize angemessen zu verarbeiten. In vielen alltäglichen Situationen reagieren sie überempfindlich, überängstlich und in Alarmbereitschaft. Die körperliche Reaktion auf Stress ist jedoch immer noch die gleiche, wie zu Zeiten des Säbelzahntigers. Nur verbrauchen wir heute typischerweise die bereitgestellte Energie nicht mehr.
Ab nach draußen!
Wenn ich nun rate, die Kinder mal wieder zum Spielen nach draußen zu schicken, stößt das nicht immer auf Begeisterung. Ja, Hausaufgaben und Lernstoff sind wichtig. Ja, Kinder werden draußen eher mal dreckig und können sich, je nach Witterung, erkälten. Ja, wenn sie krank sind verpassen sie den Schulstoff und müssen diesen dann auch noch nachlernen. Ständiger Stress blockiert allerdings die Konzentrationsfähigkeit und behindert somit das Lernen. Wir müssen uns bewegen, um die Stressreaktion wieder herunter fahren zu können. Frische Luft und freie Natur sind dafür besonders geeignet. Für uns ist wenig so beruhigend, wie natürliches Grün. Probieren Sie es doch einfach einmal aus und lassen Sie sich von ihrem Kind mitnehmen auf eine Wald-Erkundungs-Tour.
Ich bin für Sie da
Ihr Kind steht ständig unter Strom und Sie wissen nicht weiter? Sie sind damit nicht alleine, ich bin für Sie da. Lernen Sie mich unverbindlich in einem ersten Telefonat kennen. Buchen Sie sich gerne ein kostenfreies 15-minütiges telefonisches Erstgespräch und wir besprechen in Ruhe, wie ich Sie und Ihr Kind unterstützen kann. Den Link zum Erstgespräch finden Sie direkt unter diesem Beitrag.