In den letzten Jahren beobachte ich in meiner Praxis, dass Kinder sich immer weniger bewegen. Sei es, weil sie von den Eltern bis vor die Klassenzimmertür gefahren werden, weil die Mittagsschule keine Zeit für Vereinssport lässt oder weil sie sich lieber online mit ihren Freunden treffen, anstatt raus zu gehen. Vielleicht ist es ein Phänomen unserer Zeit, das mag schon sein. Dennoch halte ich das für eine ungünstige Entwicklung. Unter dem Bewegungsmangel leidet nämlich auch die Muskulatur der Kinder.
Unbeweglich und steif
Ich erlebe immer öfter Kinder, die, wenn sie sich vorne über beugen, nicht in der Lage sind, mit den Fingerspitzen den Boden zu berühren ohne dabe in den Knien einzuknicken. Viele schaffen es nicht, genügend Spannung aufzubauen um im Einbeinstand das freie Knie in einem 45° Winkel zu halten. Sollen sie in Rückenlage die Hände auf die Brust legen, das Kinn ebenfalls und dann beide Knie anziehen, beginnt ihre Bauchmuskulatur nach kurzer Zeit zu zittern. All das liegt zumeist an der überwiegend sitzenden Tätigkeit.
Keine sauberen Augenbewegungen ohne Rumpfmuskulatur
Die Bedeutung unserer Rumpfmuskulatur für unsere Körperhaltung ist wohl hinreichend bekannt. Die sogenannte Coresability ist seit Jahren in aller Munde. Weit aus weniger bekannt ist leider der Einfluss der Rumpfmuskulatur auf die Augenbewegungen. Ohne den Halt in der Körpermitte lassen sich die Augenmuskeln nicht sauber ansteuern. Dies führt in der Folge zu schlecht koordinierten Augenbewegungen, die ihrerseits wiederum unsaubere Seheindrücke verursachen können. Die Folge können beispielsweise Leseunlust, Schwierigkeiten beim Lesen oder Buchstabendreher sein.
Mehr Sport für Kinder?
Ich weiß, nicht jedes Kind ist sportlich interessiert. Und gerade deshalb halte ich den Schulsport für unglaublich wichtig. Nicht um den Kinder zu zeigen, dass ihre Talente wohl woanders liegen, sonder um sie in Bewegung zu bekommen. Bewegung ist ein regelrechter Superfaktor, der außerdem die Konzentration fördert und schulische Leistungen verbessern kann. Ich würde mir wünschen, dass im Schulsport der Fokus weg von den Noten und hin zum Spaß geht. Im Interesse der Kinder.
Ist Muskeltraining die Lösung?
Jein. Wie so oft im Leben gibt es nicht die eine einzige Ursache. Unzureichende Seheindrücke können aus vielen Gründen entstehen. Und auch wenn das reine Muskeltraining nicht das Allheilmittel ist, so ist es eben doch ein Faktor. Weitere Faktoren können zum Beispiel die frühkindliche Entwicklung oder eine unzureichende Reflexintegration sein. Wie gesagt, Möglichkeiten gibt es viele. Um hierzu im individuellen Fall eine Aussage treffen zu können braucht es eine gründliche Untersuchung.
Individuelle Unterstützung
Ihr Kind hat Schwierigkeiten, sich zu Konzentrieren oder das Lesen zu erlernen oder Sie machen sich Sorgen über seine Körperhaltung und seine Koordination? Oder Sie wollen wissen, ob ein neurophysiologisches Training etwas für Ihr Kind sein könnte? Dann lernen Sie mich am besten unverbindlich in einem ersten Telefonat kennen. Buchen Sie sich gerne ein kostenfreies 15-minütiges telefonisches Erstgespräch und wir besprechen in Ruhe, wie ich Sie und Ihr Kind unterstützen kann. Den Link zum Erstgespräch finden Sie direkt unter diesem Beitrag.
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