Wenn es um Schulfragen geht, erarbeite ich mit Eltern, welches ihre Aufgaben sind und welche Themen in die Schule gehören. Eltern sind keine Hilfslehrer. Sie sind allerdings dafür zuständig, gute Voraussetzungen zum Lernen zu schaffen.
Moderne Familien
Im stressigen Familienalltag ist es oftmals schwer, alle Termine, Bedürfnisse und Befindlichkeiten unter einen Hut zu bringen. Das ist mir völlig klar. Ich beobachte in meiner Praxis jedoch, dass es für viele Familien zur Herausforderung wird, eine gute und gesunde Struktur aufzubauen und aufrecht zu halten. Und manchmal ist es ihnen einfach nicht bewusst, was es braucht, damit sich ihre Kinder im Unterricht gut konzentrieren können.
Ausreichend Schlaf
Schlafmangel beeinträchtig die kognitive Leistungsfähigkeit. Folglich ist ausreichend Schlaf wichtig. Klingt banal? Stimmt. Dennoch mache ich die Erfahrung, dass viele Kinder schlicht und ergreifend zu wenig schlafen. Ein Grundschulkind sollte pro Nacht zehn bis zwölf Stunden schlafen können. Ja, manche Kinder brauchen tatsächlich weniger Schlaf. Damit sie dennoch genügend Zeit zur Erholung haben, sollte es klare Regeln geben, was zu welchen Uhrzeiten erlaubt ist. So ist das Lesen im Bett weitaus unbedenklicher als das Handyspiel.
Frühstück und Vesper
Mit einem knurrenden Magen kann man nicht lernen. Im stressigen Alltag ist oftmals wenig Zeit für ein gemeinsames Frühstück, nicht selten fällt es ganz aus. Für Schulkinder ist das fatal. Schon erst recht, wenn ihre Pausenverpflegung dann auch noch unausgewogen ist. Dabei geht es gar nicht um das perfekte Pausenbrot. Der Mix macht es. Oder sie haben als Eltern einfach verflixtes Glück und ihr Kind liebt Gemüsesticks. Die lassen sich ganz wunderbar am Abend vorher vorbereiten.
Getränke
Um gut arbeiten zu können braucht das Gehirn ausreichend Flüssigkeit. Hier eignet sich am besten Wasser. Wenn es etwas mit Geschmack sein soll, sind ungesüßte Tees oder dünne Fruchtschorle eine Alternative. Zuckerhaltige Getränke hingegen lassen den Blutzuckerspiegel rasant ansteigen, der Körper reguliert dagegen und so entsteht eine Achterbahn. Dieses Auf und Ab ist nicht nur ungesund, es wirkt sich auch ungünstig auf die Konzentrationsfähigkeit aus.
Wenn das nicht reicht?
Sie helfen Ihrem Kind am besten durch die Schulzeit, wenn Sie es liebevoll umsorgen. Sie sind nicht schuld, falls es in der Schule Probleme gibt. Dann sortiere ich gemeinsam mit Ihnen die Fäden und zeige Ihnen individuelle Lösungsmöglichkeiten auf. Lernen Sie mich unverbindlich in einem ersten Telefonat kennen. Buchen Sie sich gerne ein kostenfreies 15-minütiges telefonisches Erstgespräch und wir besprechen in Ruhe, wie ich Sie und Ihr Kind unterstützen kann. Den Link zum Erstgespräch finden Sie direkt unter diesem Beitrag.